Snatch Tech Workout
EMOM4
4-5 Muscle snatch
EMOM4
4 "No feet" Power snatch (2s pysäytys vastaanotto asentoon)
EMOM4
2-3 "No feet" squat snatch (2s pysäytys vastaanotto asentoon)
Huom! Kevyet ja tekniset painot! "No feet" tempauksessa jalat eivät saa irrota maasta. Päkiälle nousu saa tapahtua ponnistuksen/ojennuksen jatkumona. Jalat noin kyykkyleveydellä.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!