Snatch lift off + 3sec hold Strength
Nosto polven päälle kestää 3sec. Polven
päällä pidetään 3sec pito, ja tämän
jälkeen HALLITUSTI tanko takaisin
lattiaan. Älkää tehkö "touch and go".
5x3, 100%+
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!