Snatch complex Strength
E90s x10:
1 High hang snatch
1 hang snatch
1 snatch
Huomioita: Kaikki tempaukset kyykkyyn, jos polvivaivaa voit tehdä myös powerina. KAIKKI TEMPAUKSET TEHDÄÄN TNG eli ei tiputeta tankoa tai asetella asentoa edes koko tempauksessa maassa ollessa.
Tarkoitus: Nouse painoissa intervallien edetessä, viimeisellä setillä RIR1 snatch eli pakkiin jää vielä 1 kokonainen tempaus.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!