Snatch complex Strength
E2MOM x10:
Hang squat snatch + OHS
- hang polven päältä
- painot 75-90% 1RM / RIR 1-2 (OHS)
Huomioita:
Tempauskompleksissa jo viime viikoilta tuttuja liikkeitä. Keskitytään siis vedon viimeistelyn, napakkaan allemenoon ja ala-asennon voiman kehittämiseen.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!