Snatch complex (2/3) Strength
E90s x10:
snatch pull
power snatch
squat snatch
- RIR 1 squat snatch viimeisessä sarjassa
Keskity vetoon: rauhallinen polven ohitus, jonka jälkeen kiihtyen ponnistus loppuun varpaille ja kunnon hartiavetoon asti. Powerissa ja kyykkyyn temmatessa samat fokukset, siirretään tekeminen vain koko nostoon.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!