Snatch Workout
EMOM5
2 power snatch @60-65% Rest 2min
EMOM10
1 squat snatch @70-85%
1-2min: 70-75%
3-5min: 75-80%
6-10min: 80-85%
Pääpointit: - Kehittää snatch tekniikkaa sekä nostovarmuutta. - Progressiivinen työ: kevyestä kohti raskaampaa painoa. - Kaikki nostot pitää olla teknisiä!
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!