In 20min
Find snatch heavy 1 of the day.

Huomioita: Painopiste keskijalalle, varpaat lattiaan. Hartia alas, lapa aktiivisena alhaalla, leuka ylös. Rauhallinen polven ohitus ja vasta sitten räjähtävä ojennus ja alle meno.
Skaalaus: Jos koppi ei tule kyykkyyn, mahdollisuuksien mukaan hiissataan alas asti. Jos kyykky itsessään ei ole mahdollinen (polviongelmia tms), voidaan tässä myös hakea power snatchin ykkösmaksimi.