RX:
EMOM16
1. 8-10 strict t2b
2. 2 sets of HS walk
3. 1 set of DU
4. Rest

Scaled:
EMOM16
1. 4-6 strict t2b
2. 1-3 wall walk
3. 1 set of DU
4. Rest
RPE 2.5-3
Huom! Kevyt emom keskittyen liikkeiden laatuun. Skaalaukset: strict t2b->strict leg/knee raises du-> harjoittelua tai sinkkuja