Skill Day Workout
Work your gymnastic weakness for 20min.
Ohje: harjoittele jotain kehonpainoliikettä tai muutamaa kahdenkymmenen minuutin ajan.
3-6 rounds:
1) 5-10 TTB into Pull-Up/C2B
2) 5-10 Banded Press in Split
3) 30-60sec Plank Hold
4) 5+5+5 Wall Squat
Ohje: Katso videot liikkeistä.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!