Sit-up pyramid Strength
Sit-up pyramid
Valitse neljä eri painoa (esim. 5kg, 10kg, 15kg ja 20 kg). Tee 10 toistoa aloittaen kevyemmästä painosta, edeten aina suurimpaan. Älä lepää pyrmidin aikana. Pieni breikki tarvittaessa ennen kuin lähdet tulemaan pyramidissa alaspäin. Nyt tee 10 toistoa aloittaen suurimmasta painosta, edeten aina pienimpään. Tee 4 kierrosta.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!