”Silppu 34” Workout

Aikaa vastaan:

  • 10m askelkyykkykävely käsipaino suoralla kädellä
  • 20 leuanveto
  • 10m askelkyykkykävely käsipaino suoralla kädellä
  • 20 toes-to-bar
  • 10m askelkyykkykävely käsipaino suoralla kädellä
  • 20 käsipainotempaus vuorokäsin
  • 10m askelkyykkykävely käsipaino suoralla kädellä
  • 20 burpee-leuanveto
  • 10m askelkyykkykävely käsipaino suoralla kädellä
  • 20 devils press vuorokäsin
  • 10m askelkyykkykävely käsipaino suoralla kädellä

Käsipaino: N 15kg / M 22,5kg