Aikaa vastaan:

• Assault Bike (N 20cal / M 30cal)
• 15 D-ball olan yli (ahap - niin raskas kuin mahdollista)
• 30 swingi (ven.) (ahap)
• 15 wall-climb
• 30 askelkyykkykävely lisäpainolla (N 15kg / M 20kg)
• 15 goblet-kyykky (ahap)
• 30 ground-to-overhead levypainolla (N 15kg / M 20kg)
• 15 toes through rings
• 30 tuplanaruhyppy
• 15 naruhyppy vastasuuntaan (reverse jump rope)

Käytetyt painot kommenttiin.