Shuttle runnings Workout
5 rounds
4 henkilön porukoissa kiertona tai lepää 1-1,5 min aina juoksun välissä.
60m viivajuoksut (15m+15m+15m+15m) .
Lähde hakemaan kierros kohtaisesti lisää nopeutta, ole tarkka käännöksissä ettei nilkat nyrjähdä, eli järki mukana.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!