Shoulder press 4 x 5, week 1 Strength
Shoulder press 4 x 5, kaikki sarjat päivän kunnon mukaan 70-80 % mukaan ykkösmaksimista.
Huom: tässä ei käytetä Wendlerin 90 % kerrointa eikä vikalla sarjalla tehdä max toistoja
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!