Shoulder Press Strength
Shoulder press 3 x 5 (40/50/60 %)
Lasketaan 90% 1RM tuloksesta, josta sarjapainot. Viimeistä sarjaa EI tehdä loppuun. Keskittykää ainoastaan tekniikkaan ja laadukkaisiin toistoihin.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!