Seniori lihaskuntotreenit Workout
Lämppä:
Pallon nosto rinnalle ja työntö n10min
Kuminauhalla olkapääjumppa
Harjoitellaan kahvakuulaheilautusta (Venäläinen)
Wod:
Kahvakuulaheilautus tabata: 10x 30s/15s
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!