Seniori lihaskuntotreenit Workout
Lämppä:
15-20min
kyykkyä
kumpparisoutua
seinäpunnerrusta
-Keppijumppa olkapäille
Wod:
Kiertoharjoittelu:
Rengassoutu
Boxille istuminen
pallon nosto+ työntö
kahvakuulalla sivutaivutus
vatsat (abmat)
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!