Semi Hevi Mave Strength
Maastaveto:
*Set 1 – 5 reps @ 70%
*Set 2 – 3 reps @ 80%
*Set 3 – 1 rep @ 90%
*Set 4 – 5 reps @ 70%
*Set 5 – 3 reps @ 80%
*Set 6 – 1 rep @ 95%
Noin 2 min palauttelut seteissä - sinä aikana selän venyttely roikkumalla renkaissa kroppa kaarella maata vasten + selkäkeinunta maassa. (kilpikonna selällään)
Mavessa enempi työtä jaloilla kuin selällä!!
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!