Saa ottaa iisisti! Workout
AMRAP40
10 Box Step Over (BW)
10 x 20 m Shuttle run
10 Cal Bike / Ski (saa valita)
20 Abmat sit-up
*Toinen parista aloittaa amrapista ja toinen suorittaa:
1000m Row
Kun tämä^^ on tehty amrapista aloittanut tulee soutamaan ja soudusta aloittanut jatkaa amrappia siitä mihin pari jäi. Tulos on amrapin kierrokset yhteensä.
*Suosittelemme pitämään kivaa ja hikoilemaan iisimmin.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!