6 Rounds:

Run 400m, 2 rounds of Cindy

Ohje: Pyri tasaisiin kierrosaikoihin. Juokse 400m, jonka jälkeen tee kaksi kierrosta Cindyä (5 leukaa, 10 punnerrusta, 15 ilmakyykkyä on yksi kierros Cindyä). Harjoitus tehtiin viime viikolla 90sec lepotauoilla, nyt tämä tehdään ilman lepotaukoja.