Rowing intevals Workout
5x250m row
- työ:lepo noin 1:1
- 500m tahti 2-5s nopeampi kuin viime viikon testissä / tavoite RPE 8-9
- voit tehdä myös 1000m testin, jos jäi tekemättä viime viikolla
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!