E3M x 10

350/250m row

Treenin idea on soutaa reippaasti, mutta tavoite säilyttää sama vauhti loppuun asti. Lähde tunnustellen liikkeelle, jotta ohje toteutuu. Treenin jälkeen pitää olla fiilis, että ois pystynyt tehdä vielä 2-3 samalla vauhdilla.