Rope climbing Workout
10-15 minutes of rope climbing
Do 5-10 reps:
lower rope climbs, normal or legless.
Ei tarvi kiivetä kattoon asti, voit ottaa "oman toiston" vaikka puoleen väliin köyttä.
3 köyttä , jakaantukaa porukoihin ja tehkää kiertävänä vuorotellen.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!