Rinnalleveto työntö tikkaat Workout

Rinnalleveto työntö tikkaat
1 toisto 1 minuutin välein

Naiset Miehet
30 kg. 50 kg
35 kg. 60 kg
40 kg. 70 kg
45 kg. 80 kg
50 kg. 85 kg
55 kg. 90 kg
60 kg. 95 kg

65 kg. 100 kg