Rinnalleveto tekniikka Workout
Lämmittely
2 kierrosta, keppi tai tanko
10 Hyvää huomenta
10 Kulmasoutu
10 Voimarinnalleveto riipusta
10 Pystypunnnerrus
Alkavalla min. x3, keppi tai tanko
3 Olankohautus riipusta
3 Korkea veto riipusta
Alkavalla min. x3, keppi tai tanko
3 Raakarinnalleveto riipusta
3 Etukyykky
Alkavalla min. x5, keppi tai tanko
2x Rinnalleveto riipusta
30-20-10 toistot
Sammakkopumppaus
Istumaannousu
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!