Rinnallevedon tekniikkaa, maltilliset painot Workout

Rinnallevedon tekniikkaa, maltilliset painot

Maastaveto polvelle + maastaveto + rinnalleveto + etukyykky + rinnalleveto (1+1+1+1+1) x 3

Maastaveto polvelle + maastaveto + rinnalleveto (1+1+1) x 3