Tabata 8 x 20s on 10s off

Barbell Row 40/20kg (rx+ 50/35kg)
Rest 3min
Push Up
Rest 3min
Goblet Squat 24/16kg (rx+ 32/24kg)

• Jokaista liikettä kokonainen tabata treeni, jonka jälkeen 3min lepo.
• Pyri tekemään alusta asti järkevä toistomäärä, jotta pystyt tekemään toistoja vielä viimeisilläkin intervalleilla.
• Tulos on kaikki toistot ja kommenttikenttään erikseen jokaisen tabatan toistot.