17.3.22 Thursday (Rest Day or Active Recovery / PK) Workout
LÄMMITTELYT
2 KIERROSTA
25 HAARAPERUSHYPYT
20 SHOULDER TAPS PUNNERUS ASENNOSTA
5+5 KYYKKYVENYTYS RANGANKIERROLLA
5 PUSH UP TO DOWNDOG POSE
10 HYVÄÄ HUOMENTA LIIKETTÄ
SAUVAKÄVELYT/JUOKSU 30-45MIN / MATALATEHOITA PERINTEISTÄ HIIHTOA
OTA NOIN 50/50 PERIAATTEELLA SAUVAKÄVELYÄ tai Reipasta kävelyä /KEVYTTÄ JUOKSENTELUA TÄMÄ AIKA!
VENYTTELYT 5 MIN YLEISFIILIS TOIPUNEEMMAKSI TREENIN JÄLKEEN
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!