Rest Day! Workout
8-9 Basic endurance run
12-13 Basic endurance CrossFit
16-17 Core
17-18 Mitä on CrossFit? Kiinnostaako kilpaileminen? Onko jo ensimmäiset karsinnat ja kilpailut takana? Oletko Masters ikäinen ja kilpaileminen kiinnostaa?Kaikki ovat tervetulleita :) Muistutetaan mieliin hieman perusasioita harjoittelusta.
18-19 Basic endurance CrossFit
19-20 Mobilty
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!