Recovery Workout
Kerro asteikolla 1-5 miten olet palautunut edellisten päivien treeneistä. Aistinvarainen arvio riittää. Mieti miten olet nukkunut, syönyt, onko lihaskipuja, miten nesteytys yms
1 = huonoin
5 = paras
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!