Raskas Thruster- progressio 5 Workout
Vaihteluviikko
20 min Laadukkaasti
3 Korkeaa boxihyppyä
6+6 Oh-askelkyykkyä
8+8 Yhden käden pystypunnerrusta istuen
8-10 Tempokyykkyä levypaino rinnan edessä suorilla käsillä
1min Kevyttä konetta
Loppuun:
Seinäpallotabata 8x20s/10s
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!