"Rasitusammunnat" Workout
3 kierrosta aikaa vastaan:
- kierros: 5 heittoa 2 metrin etäisyydellä olevaan targettiin. *ohiheitto = 10 punnerrusta
- Kierros: 5 heittoa 3 metrin etäisyydellä olevaan targettiin. *ohiheitto = 20 hollow rockia
- Kierros: 5 heittoa 5 metrin etäisyydellä olevaan targettiin. *ohiheitto = 30 ilmakyykkyä.
Käytä heittotargettina esimerkiksi ämpäriä tai saunakiulua. Heittovälineeksi käy esimerkiksi MIKÄ VAIN
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!