Rapakko Workout
15min ajan rauhallisesti
6-8 Hyvää huomenta + Takakyykky (keppi/tanko)
Submax seinäistuntapito
4-6/puoli yhden jalan lantionnosto TAI kahden jalan
1min easy kone
Loppuaika minihuolto:
Reidet ja Lonkat
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!