Rapakko Strength
Takakyykky tai boxikyykky
Nousu raskaaseen mutta liikkuvaan kolmoseen
2x4min ON 3min OFF
1)
5 Rengassoutua tai leukaa jalat maassa
5 punnerrusta
10 Ilmakyykkyä
Loppuaika: koneella metrit
2)
10 KK-heilautusta
6 Boxille tai korokkeelle nousua
5+5 Vuorikiipeilijää
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!