Randy

For time: 75 snatch 35/25 kg

Time cap 10 min

Huom: valitse paino jolla pystyt tekemään putkeen "helposti" yli 10 toistoa. Tämän on tarkoitus olla intensiivinen harjoitus joten älä päästä itseäsi liian helpolla valitsemalla liian raskasta painoa (= intensiteetti laskee)