Quality workout Workout
"Metcon (quality)
6 Rounds for quality:
1) :45s row
2) 1-2 Rope climbs or 2-3 Rope lowers
3) 10 KB Taters, light weight
"
"Palauttava harjoitus, jossa mallaillaan vähän köysikiipeilyä sekä KB tateria.
Vauhti pitäisi olla sellainen, ettei treenistä aiheudu henkistä tai psyykkistä painetta. Se vain painetaan läpi ja tunnustellaan kutakin liikettä.
"
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!