Pystypunnerrus ja boksi hypyt Workout
Lämmittely
3 kierrosta
6 Tasajalkahyppy
6 Mittarimato + punnerrus
6 Aktiiviset olkapäät
6 Kuperakivi
Alkavalla 2 min x4
6 Pystypunnerrus
6+6 Kahvkauulalla tai käsipainolla
10 min
6 Etunojapunnerrus
12 Hyppy tai askellus boksille
6 Leuanveto tai kulmasoutu
12 Hyppy tai askellus boksille
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!