"Pyramidi" Workout

200m Juoksu
10 polvet rintaan
20 kahvakuula heilautus

400m Juoksu
10 polvet rintaan
20 kahvakuula heilautus

800m Juoksu
10 polvet rintaan
20 kahvakuula heilautus

400m Juoksu
10 polvet rintaan
20 kahvakuula heilautus

200m Juoksu
10 polvet rintaan
20 kahvakuula heilautus

40 min aikaraja