Push & Pull Workout
Every 3:30min x 3
8-12 Dual KB push press V.3
8-12 Banded strict pull up V.3 (2-0-X-0)
8-12 Alt. Renegade row V.3
Huom!
Tekniset painot ja sarjat. Kaikki kolme liikettä tehdään putkeen saman lähdön aikana.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!