Push-pull bodailua Workout
E2MOM x8, alt. between a & b:
a) 6-12 strict / banded / toe-assisted pull up (myötäote)
b) 8-12 double db shoulder press
- RIR 1 molemmissa liikkeissä viimeisessä sarjassa eli nosta hieman painoja / toistoja viime viikosta
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!