Push Press Strength
4 Four sets of:
Push Press x 8/8/8/6 @20X0 (HUOM! Kasisarjoissa kolmella viimeisellä toistolla ylöstyönnön puolivälissä 4s. stoppi!)
Rest 2 min
Single Arm DB Bent Over Rows 8/8/8/6 @2010 (Tee toistot ensin heikommalla puolella ja sitten vahvemmalla)
Rest 2 min
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!