Punttitunti, yläkroppa, rakenteellinen jakso Workout
Rakenteellinen jakso
3 kierrosta:
A1. Tasapenkki käsipainolla x 12
A2. Kulmasoutu käsipainolla x 12
B1. Pystypunnerrus käsipainolla x 12
B2. Kuubalainen punnerrus x 12
C1. Polven nosto roikunnassa/ varpaat tankoon x 12
C2. Selän nosto lattialla (peukalot ylöspäin) x 12
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!