Testataan maksimitoisto määrät takakyykyssä ja maastavedossa

Takakyykky max. toistot
Kokeneet miehet 80 kg/ naiset 55 kg
Aloittelijat miehet 60 kg/ 35 kg

Maastaveto max toistot
Kokeneet miehet 100 kg/ naiset 75 kg
Aloittelijat miehet 80 kg/ 55 kg

Lämmittelyt/ varat 3 - 4
Takakyykky

2 x 10

2 x 8

2 x 6

Maastaveto

2 x 8

2 x 6

2 x 4