Find your 1rm pull up in 15min.

Nouse päivän maksimiin 15 minuutissa.

Pidä 2min levot viimeisten raskaiden toistojen välissä. Jos olet valmis ennen kuin aika loppuu voit tehdä lisäksi vielä työsarjat 2-3 x 3 V.1-2.