PTG TO 24.4. klo 18 & 19 Workout
LÄMMITTELY
60s. laite / 40s. liike
- Hiihto
- Ylivienti vk
- Soutu
- LLA - punnerrus
- Pyörä
- Kyykky vk polven ympäri
- Hiihto
- AKK - kobra
- Soutu
- Lähentäjävenytyksessä kierto
- Pyörä
- Skorpioni
VOIMA
kulmasoutu tangolla
8, 6, 4
CIRCUIT
4 kierrosta - 30s./20s.
1. Hiihto
2. Wall ball
3. Farmers walk
4. Askelkyykky kävely
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!