PTG TI 27.5.25 klo 10 & 11 Workout
LÄMMITTELYT
Kuminauhalla yläkroppa
Minivk lantionseudun aktivointi
Availut ja kierrot
CORE
2 kierrosta - 35s./liike
1. Dead bug vk kanssa
2. Sivulankussa soutu oik.
3. Sivulankussa soutu vas.
4. Ojennus päinmakuulla
5. Lankku - variaatiot
AMRAP 15min
40m farmers walk
20 askelkyykky taakse
10cal soutu
10 thruster
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!