PT Group TO 7.12. klo 18.00 Workout
LÄMMITTELY
2 kierrosta, n. 1 min / liike
1. Mittarimato liikkuen
2. Vaaka + polven nosto liikkuen
3. Karhukävely
4. Askellus taakse ja käden kierto
VOIMA
3 x 6 askelkyykky
3 x 8 yhden käden kulmasoutu
CIRCUIT
30s./20s.
1. Hiihto/soutu
2. Burpee
3. Rinnalleveto & työntö kp
4. Lepo
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!