PT Group TO 31.8 klo 18 Workout
LÄMMITTELY
10 min
6-8 kcal laite
8+8 olkapää kosketukset lankussa
6 mittarimato
12 kehonpainokyykky
VOIMA
Maastaveto 3x15
Kulmasoutu 3x15
CIRCUIT
Kehonpainolla
3x35s./15s.
1. Toispolviseisonnassa ylävartalon kierto oik.
2. Toispolviseisonnassa ylävartalon kierto vas.
3. Etunojassa raajojen ojennus
4. Burbee
5. Lantionnosto/pöytänosto/rapunosto
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!