PT Group TO 29.8. klo 18 Workout
LÄMMITTELY
Hermotus
Tekniikkatikkaat
VOIMA
3 x 8 boksikyykky
3 x 8 kulmasoutu tangolla
Tehdään 1-2 lähestymissarjaa
Pyri lisäämään jokaiseen sarjaan vähän painoja
Lepää n. 1min sarjan jälkeen
Merkkaa voima-osuuden painot erikseen
LIIKKUVUUS
Lantio/lonkat ja rintaranka
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!