PT Group TI 16.4. klo 10 Workout
LÄMMITTELY
Lonkan ja lantionseudun liikkuvuus
CORE + LANTIO
Aktivoinnit
VOIMA
Kiertoharjoitus
3-4 x 8 MAASTAVETO
3-4 x 6-8 YHDEN JALAN JARRUTTAVA KYYKKY
3-4 x 8 THRUSTER
Lepää kierrosten välissä 1-2min
LOPPURENTOUTUS
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!